Vegetabilia

Per preparare delle crepes in modo facile e veloce ti consiglio la ricetta qui di seguito.

Con soli 3 ingredienti potrai preparare delle crepes d’avena buonissime e salutari. Sono ideali a colazione e tutti in famiglia, anche i più scettici, le adoreranno dopo il primo assaggio. Fidati di me: li ameranno i bambini anche se sono senza zucchero.

Continua a scorrere la pagina e scopri come prepararle.

Crepes d’avena: ti bastano 3 ingredienti. Ecco la ricetta!

Realizzare queste crepes vegane è davvero facilissimo anche per chi non è molto abituato a stare dietro i fornelli. Inoltre non contengono zucchero quindi può mangiarle chiunque senza problemi.

Gli ingredienti da usare sono i seguenti:

• 375 ml di latte vegetale
• 90 gr di fiocchi d’avena
• 1 banana matura

Recupera tutto il necessario e mettiti a lavoro. In questo modo il momento della colazione diventerà per tutti irrinunciabile.

Procedimento

Versa nel tuo frullatore i fiocchi d’avena. Dopodiché lascia lavorare l’elettrodomestico fino ad ottenere la consistenza della farina.

Subito dopo trasferisci la farina in una ciotola dopo averla setacciata per poi aggiungere il latte vegetale. A questo punto recupera la banana ed elimina la buccia. Successivamente dividila a pezzetti e inserisci tutto nella ciotola.

Non ti resta che amalgamare gli ingredienti tra di loro utilizzando un frullatore ad immersione. Continua così, per circa 15 minuti, fino ad ottenere un composto liquido e senza grumi.

Infine adagia una padella sul fuoco e versaci dentro un goccio d’olio. Una volta che l’olio è caldo fai cuocere le crepes su una fiamma dolce.

Dopo qualche minuto di cottura su entrambi i lati saranno dorate e perfette da mangiare.

Buona colazione.