Vegetabilia

Per cominciare la giornata con il piede giusto devi assolutamente provare la ricetta qui di seguito che ti permetterà di realizzare dei cereali fatti in casa super golosi e sani.

Questi cereali faranno venire l’acquolina in bocca sia ai bambini che ai parenti più scettici proprio perchè sarà dolce, senza essere stomachevole, grazie al cacao e anche molto sana. Realizzarli inoltre sarà facilissimo in quanto dovrai usare in tutto solo 4 ingredienti tra cui la farina d’avena.

Vedrai che il risultato sarà perfetto e potrai inzuppare nel latte vegetale che preferisci questi cereali che non hanno nulla da invidiare a quelli più tradizionali.

Prova questa facile ricetta e vedrai che non te ne pentirai!

Cereali fatti in casa: ecco la colazione da fare subito! Usa il cacao e la farina d’avena

Portare a termine questa ricetta è molto semplice e ti bastano pochissimi ingredienti per riuscirci. Questi cereali può mangiarli tranquillamente anche chi soffre di intolleranze proprio perché sono senza glutine. Quindi oltre ad essere irresistibili sono sani e genuini.

Gli ingredienti da usare sono i seguenti:

• 60 gr di sciroppo d’acero oppure puoi usare qualsiasi tipo di dolcificante liquido desideri
• 13 gr di cacao in polvere
• 60 gr di farina d’avena senza glutine
• 56 gr di burro di noci

Ora recupera gli ingredienti utili e rimboccati le maniche. Piaceranno a tutta la famiglia, tanto che vorranno fare colazione praticamente ogni ora della giornata!

Procedimento

In una ciotola capiente versa lo sciroppo d’acero e il burro di noci. Dopodichè mescola tutto con un cucchiaio in modo da far assorbire per bene lo sciroppo.

Completato questo procedimento aggiungi la farina e il cacao in polvere per poi riprendere a mescolare fino ad ottenere un impasto omogeneo. Successivamente continua a lavorare l’impasto con le mani fino a realizzare un piccolo e morbido panetto.

A questo punto sempre utilizzando le mani crea 4 striscioline per poi tagliarle a pezzettini.

Lavora il risultato con le mani in modo da ottenere dei cereali chiaramente dalla forma sferica e dopo sistemali in modo ordinato su una teglia rivestita con un foglio di carta forno.

Falli cuocere in forno per circa 10 minuti a 160 gradi. Dopodichè lasciali completamente raffreddare a temperatura ambiente.

Ricorda che puoi conservare i tuoi cereali in un contenitore ermetico per 5 giorni. Se invece desideri riporli in frigo puoi conservarli fino a 7 – 10 giorni.

Buona colazione.